Hola, hola Golos@s!!!

Parece mentira que ya estemos casi sacando las chaquetas de manga larga y volvamos a la rutina... Tras los días de relax, disfrutando de nuestras vacaciones, a todos nos cuesta regresar al trabajo y continuar con la rutina diaria, por lo que en ocasiones se produce lo conocido como síndrome post-vacacional...

La vuelta al trabajo después de un prolongado periodo de vacaciones, el cambio de horarios y de las horas de sueño así como los días de ocio y disfrute dan paso a la vuelta al trabajo y a las responsabilidades; es normal que nos sintamos desanimad@s. Queremos echaros una mano en la vuelta a la rutina con una serie de pautas o consejos para que esto no pase a mayores:

• Tomate la vuelta al trabajo con filosofía, no te obsesiones con lo bien que lo pasaste y que se acabó. Aprovecha para compartir experiencias vacacionales con tus compañeros, ademas de hacerte la jornada mas llevadera os ayudará a estrechar lazos.
• Paso a paso, no pretendas ponerte al dia nada más llegar; informate de que ha sucedido en tu ausencia o retoma los temas que dejaste pendientes, organízate, márcate una línea de trabajo y unos objetivos a conseguir en tu primera semana de trabajo. Cuando quieras darte cuenta estas con el trabajo al día.
• El día tiene 24 horas y no tienes porque dejar de lado las cosas que te gustan o te hacen sentir bien, por lo que continua haciéndolo o redescubre tu hobby.
• Los primeros días de trabajo, quítate el reloj e intenta ocultar aquellos que tengas alrededor; parece una tonteria, pero seguro que el tiempo pasa volando si no estas pediente del reloj.
• Marcate en el calendario los festivos y puentes que puedes aprovechar durante el año y planifica actividades o escapadas para esos dáis, veras como no han acabado tus vacaciones.
• Práctica deporte, si en vacaciones has practicado algún deporte, continualo; si no es así, planteate salir a corre, apuntarte a un gimnasio... rompe tu rutina y activa tu cuerpo.
• Tomate el trabajo es una manera de realizarse como persona, sentirse útil, además de una escuela en la que nunca se deja de aprender. Recuerda que trabajas para vivr, no vives para trabajar.
• Se positivo, valora el tener un trabajo, lo que te aporta, las experiencias adquiridas, los retos superados y tu valia realizándolo.
• Comienza el proyecto Vacaciones 2016; coje un tarro vacio, ponle una pegatina con el títulos "Próximas Vacaciones" e inicia el fondo para el viaje que quieres planear en tus próximo descanso.
• Revive momentos de tus vacaciones con los recuerdos, fotos y vídeos que hayas recopilado, incluso amplialo durante el año ¿Porqué no?

Sobre todo, recuerda que esto es pasajero, por lo que no te obsesiones con la vuelta al trabajo, en el momento que menos te lo esperes todo habra vuelto a la normalidad. Ademas hay muchos fetivos y puentes en el calendario, que te acercan a tus próximas vacaciones, además de cada fin de semana... ¿A que no pinta tan mal? ¡Aprovechalo!

¡¡¡ Mucho ánimo, saludos!!!